সকাল সকাল অফিসের কাজে ডুবে যাওয়া, সারা দিন তাতেই মগ্ন থাকা, ডেডলাইন মিট করতে রাতের পর রাত জেগে কাজ করা, সব মিলিয়ে শরীরের রুটিনের বারোটা বাজত...
আমাদের নিত্যদিনের খাবারের মধ্যে অন্যতম একটি হলো আলু। বেশিরভাগ রান্নায় আলু ব্যবহার করলেও এর খোসা ফেলে দেয়া হয়। তবে আপনি জেনে অবাক হবেন যে আলু...
সংগৃহিত যাদের ডায়াবেটিস আছে, তারা তো জানেনই ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ রাখার দরকার কতো বেশি। যাদের ডায়াবেটিস নেই, তাদেরও উচিৎ ব্লাড সুগার নি...
হৃদরোগের বাইপাস সার্জারি মানেই বুক থেকে পেট পর্যন্ত কাটা, সঙ্গে মোটা টাকা খরচ। এসব কারণে ভয়ে অনেকেই সাহস করতেন না ওপেনহার্ট সার্জারির। ...
১৯৮৫ সালের ২৫ মার্চ থেকে শুরু করে ২০১৬ সালের ৩১ অাগস্ট পর্যন্ত তথ্যগুলো গবেষণায় ব্যবহৃত হয়েছে। এই তথ্য বিভিন্ন ব্যক্তির খাদ্যাভাসের উপর...
বেশির ভাগ সময়েই বলা হয় সুস্থ থাকার জন্য দৈনিক অন্তত সাত ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। তবে সম্প্রতি এক বিশেষজ্ঞ দাবি করেছেন, ঘুমের জন্য সাত ঘণ্টাও যথ...
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। সেই স্বাস্থ্য যদি ভালো না থাকে তাহলে আপনি কি সুখে থাকবেন? আপনার শরীর যদি ভালো না থাকে তাহলে কোন কিছুতেই ভালো ...
বাড়তি ওজন শরীরের জন্য ভালো নয় মোটেই। সৌন্দর্য, স্বাস্থ্য—সবদিকেই বাড়তি ওজন বড় যন্ত্রণা। তাই বলে ওজন কমাতে গিয়ে না খেয়ে থাকাও যে কা...
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন একটি করে ডিম খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে। চীনে নয় বছর ধরে ৩০ থেকে ৭৯ বছর বয়সী প্রায় ৫ ...
ডায়াবেটিস আক্রান্তের রোজা রাখা একান্তই ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত, যা তার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তবে পুষ্টিমান ঠিক...
ময়মনসিংহ থেকে বিভিন্ন জায়গায় যাওয়া এবং আসার ট্রেনের সময়সূচি